Gelassenheit finden: Strategien zur Stressbewältigung im Alltag

Stress ist in unserem anspruchsvollen Berufs- und Familienleben häufig ein Begleiter. Wir können jedoch lernen, positiv damit umzugehen. In diesem Workshop fokussieren wir uns auf den produktiven Umgang mit Stress. Sie entdecken Ihr persönliches Stressmuster und gehen diesem auf den Grund. Basierend auf Ihren Stärken lernen Sie wirksame Strategien kennen, um die Herausforderungen des Lebens selbstbestimmt und entspannter zu meistern. So gehen Sie mit einem persönlichen Aktionsplan für innere Gelassenheit gestärkt nach Hause. Arbeitsunterlage: persolog® Strategieplaner Stress und Persönlichkeit zum Preis von Fr. 20.- (vor Ort zu bezahlen bar oder Twint)

Kursleitung: Dr. phil. Marianne Breu, Pädagogin, Soziologin, Psychologin und Laufbahn-Coach, Erwachsenenbildnerin, ZRM® -Trainerin und Kursleiterin Wechseljahre