Möchtst du selbst etwas tun können, um Stress und Schmerzen zu reduzieren? Die Mind Body Medicine zielt darauf ab, den Körper mit der Psyche zu verbinden und die Self Care zu fördern. Verschiedene Therapieverfahren unterstützen darin Symptome zu lindern und die Selbstwirksamkeit und Resilienz zu stärken. Mind Body Medicine kombiniert moderne wissenschaftliche Erkenntnisse sowie bewährte Methoden aus Komplementärmedizin, Psychologie, Ernährung und Sportwissenschaften.

Claudia M. Witt, Professorin an der Universität Zürich und Direktorin des Instituts für komplementäre und integrative Medizin am Universitätsspital Zürich wird die Grundlagen von Resilienz und Selbstwirksamkeit erläutern und anhand von Beispielen und praktischen Übungen einführen, wie die Mind Body Medicine unterstützen kann.

Wann? Donnerstag, 13.06.2024; 18:30-20:00 Uhr

Wo? Online-Referat: Das Referat findet online über Zoom statt.

Anmeldung: oder Tel.: 044 405 45 30. Nach der Anmeldung erhältst du einen Link für den Zugang.

Kosten: Freiwilliger Unkostenbeitrag