Stressreduktion durch Achtsamkeit - Mindful parenting

Fühlen Sie sich dem Stress in Ihrem Leben ausgeliefert?

Anhand von kurzen theoretischen Einführungen ins Thema und konkreten Übungen zur Schulung von Achtsamkeit, erhalten Sie in diesem Kurs einen sehr praktischen Einblick in einen achtsamen Umgang mit Stress.

Der Kurs orientiert sich am wissenschaftlich bestätigten MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) 8-Wochen-Programm von Jon Kobat-Zinn.

Kursleitung: Michèle Bossi, dipl. Psychologin FH, Psychotherapeutin SBAP

Anmeldung: bis 7 Tage vor Kursbeginn an ; Tel: 041 725 26 10

Veranstalter: eff-zett Paar- und Familienberatung und eff-zett Elternbildung